Comment peut-on aimer et être aimé lorsque l’on ne s’aime pas soi-même ?

•  Je ne suis pas assez bien.
• Je ne mérite pas d’être aimé.

Comment trouver le bonheur si l'on se dévalorise constamment ? La confiance en soi est la clé de la réussite. Elle est cruciale pour mieux se connaître et comprendre les autres.

Ce livre propose des techniques simples et efficaces pour s’affirmer, vaincre l’anxiété, surmonter la peur de l’autre et de l’échec, et enfin croire en notre capacité à être heureux.